怀孕前三个月是胚胎发育最关键的阶段，母亲需要格外注意饮食，避免吃一些对胎儿有害的食物。以下是怀孕前三个月需要避免食用的食物：

1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼含有多种病原微生物，很容易导致细菌感染或寄生虫感染，对胎儿发育有很大影响。

2. 加工肉制品：如腊肠、熏肉、火腿等，里面含有亚*盐等致癌物质，对胎儿发育不利。

3. 带壳海鲜：如蟹、虾、贝类等，因为带壳海鲜里面可能会含有细菌、寄生虫等微生物，容易导致感染。

4. 生冷食物：如生菜、生豆芽、凉拌菜等生冷食物，容易导致腹泻，对胎儿发育影响很大。

5. 咖啡和碳酸饮料：含有*和糖分，对胎儿影响很大，可能导致早产、低体重等问题。

6. 高盐食物：容易导致血压升高，对胎儿发育不利。

7. 酒类和烟草：含有酒精和尼古丁等有害物质，会影响胎儿发育，增加胎儿畸形和低体重的风险。

总之，怀孕前三个月需要避免食用一些容易导致感染、中毒或畸形的食物，注意饮食卫生。同时，应该多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、牛奶等富含营养的食物，保障母体和胎儿的健康。