欢迎访问世界休闲文化网(元天赋世界休闲文化网)!
文化名站
  • 中国时尚文化网
  • 中国时尚休闲网
  • 幸福教育网
  • 幸福智库
  • 家长学院
  • 诗词辞典
  • 奇趣世界
  • 关于我们
世界休闲文化网(元天赋世界休闲文化网)

世界休闲文化网(元天赋世界休闲文化网) 休闲文化传播 研究文化休闲产业 休闲产业观察

栏目导航
  • 关于我们
  • 新闻资讯
    • 旅游休闲新闻动态
    • 文化新闻动态
    • 社会热点新闻
  • 休闲文化
    • 古代休闲文化
    • 时尚休闲文化
    • 休闲生活
    • 驴行天下
    • 娱乐文化
    • 家庭文化
  • 风景景观
    • 自然风光景点
    • 人文景观
  • 世界奇观
    • 世界奇观
    • 世界之迷
    • 世界之最
  • 趣味地理
    • 地理知识
    • 自然地理
    • 人文地理
    • 趣味地理
  • 旅游文化
    • 旅游诗词
    • 旅游典故
    • 民风民俗
    • 旅游知识
    • 旅游故事
    • 旅游攻略
    • 旅游欣赏
      • 旅游自拍欣赏
      • 自然风光欣赏
      • 摄影欣赏
  • 传统文化
    • 中国民俗文化
    • 中国传统文化
    • 中华文脉
  • 百科知识
    • 现代家庭教育知识
    • 学习力教育知识
    • 健康百科
    • 生活百科
    • 其他百科
    • 教育名家
  • 资讯
    • 旅游休闲新闻动态
    • 文化新闻动态
    • 社会热点新闻
  • 休闲文化
    • 古代休闲文化
    • 时尚休闲文化
    • 休闲生活
    • 驴行天下
    • 娱乐文化
    • 家庭文化
  • 风景景观
    • 自然风光景点
    • 人文景观
  • 世界奇观
    • 世界奇观
    • 世界之迷
    • 世界之最
  • 趣味地理
    • 地理知识
    • 自然地理
    • 人文地理
    • 趣味地理
  • 旅游文化
    • 旅游诗词
    • 旅游典故
    • 民风民俗
    • 旅游知识
    • 旅游故事
    • 旅游攻略
    • 旅游欣赏
      • 旅游自拍欣赏
      • 自然风光欣赏
      • 摄影欣赏
  • 传统文化
    • 中国民俗文化
    • 中国传统文化
    • 中华文脉
  • 百科
    • 现代家庭教育知识
    • 学习力教育知识
    • 健康百科
    • 生活百科
    • 其他百科
    • 教育名家
世界休闲文化网(元天赋世界休闲文化网)
当前位置:首页 > 休闲文化 > 休闲生活

网球初学者注意事项


作者:佚名       来源于:中国健康生活网

  一、发球

  关于发球,我相信是大家初学阶段最难学的一个环节.我也是,我直到现在发球也不是很好.但我认为,发球最重要的是要抛好球.有的人不是抛高了就是抛低了,其实,每个人都有最适合自己的抛球高度,最适合自己的击球点,这和身高是没关系的. 当然,高个子发球天生就有优势,因为他点高.一般来说,有一个标准的抛球高度,你把球拍垂直举高,比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了,只要它落下到你举着的球拍的接近田心的部位,就可以击球了.抛球一般要往球场里抛一点.抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开,然后曲腿,跳跃,击球.曲腿时也要脚尖着地,才好飞出去.击球时手臂伸直击出球.击球时还要压手腕.下落时,抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作.这样不会影响自己下一拍,也不会被球拍打到自己.如果实在还不会的话,就去练习练习足球里面的抛球吧,网球的发球动作和足球里的抛球动作是一样的.

  二,高压球

  高压球也是网球里一个看似简单,实则不好掌握的一项技术.我看见资料上是这样说的.你打高压球时,不拿拍的那只手要指着球,让球下落时可以竖直的抓着那只球,就是让球竖直的落在你手上.拿拍的那只手像发球一样,90度向后张开,等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去.记着,击球时手要伸直.还要向外压手腕,这样可以使击球时力量大些.如果是近网高压球,角度要打开.如果是接近底线的高压球,则要打深,就是也打到对方底线的位置去.这样对自己最有利.还有一点非常重要的就是,面对高空中飞来的高球时,千万别正对着球仰着往后退,一定要用交叉步指着球往后退.高压球其实最重要不是力量,是角度.

  三,网前截击

  上网无疑是网球中一项非常重要的技术.对于我们初学者来说,也不是很好掌握,因为它容易让人进入误区.首先,当对方球回得浅时,你就可以用切削球把球削回对方地线去,尽量深点,角度开点.对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了,误区来了,很多人截击时都是弯着腰去够球,去截击,这是错误的,截击时应该曲腿,但腰要挺直,而且要脚尖着地,步伐是用脚尖摩擦地面,就像跳绳一样.横向移动时可以跨步,交叉布去够

  四,击球,步伐

  步伐其实大家都会,但还是很多人去用小碎步,这会让大家很耗体力的,跟球也慢.大家都喜欢威廉姐妹打球吧,其实她们就是用开放式步伐,可以让自己少跑几步,说白了就是要交叉地去移动,启动.步伐可以迈大点.刚练交叉步时很不习惯,马上又回变回小碎步去,但只要你多去提醒自己,多跑会就熟悉了.击球大家其实也都会,我要说的也就是开放式击球了.正拍吧,主要是要把手往后伸展开.一般伸直就展开了.右腿先踏出一步.展开后击球时身体脸部要纹丝不动,利用转体这一下用腰部发动力量,用大臂带动小臂,形成球拍像鞭子抽击球一样.击完球时球可以在击球的位置停留一下,这样可以保持对球的判断,做到心中有数.莫里克就是这样的.一般在底线不是最好的进攻时机,但小威总是在底线就发力.这正是她的风格.但她的正手动作非常标准,规范.就是脸纹丝不动地盯着球.这种习惯很好.反拍也是要伸直(半开放式)往后打开在击球.也是用转体的腰腹发力.我因为喜欢小威打球,所以反拍都用她的开放式击球,手臂是弯曲的,主要靠小臂发力.但男子没谁会这样打的.因为小威开放式击球的能力特别强.男的这样打的话,好象力量不大.总之,击球就看个人感觉了.
 
  五,其它

  其它其实也没什么,就是打球时,不管球在哪里,你都要眼睛盯着球来打.这样才可以保持注意力,并提前预判球并做出反应.还有初学者如果实在没什么办法赢对方的话,你就放那种到对方肩高的上旋球,在对方肩位置的高球对方会很难受,而且不好进攻.再有就是球拍了,初学者千万别买那种很小的攻击型拍子,那是专业选手用的,专业选手有时候都找不准田心.初学者就买那种拍面大点的攻防拍,女的还可以大一号,那就全是防守了.




上一篇: 网球运动的好处

下一篇: 网球在中国的发展


  标签:

网球初学者注意事项 球类运动  百科知识  农业百科  老年百科  地理知识  孩子  四川新闻在线  四川新闻  中国四川网  (一)发展历程  甘肃  中国  余建祥  文化  电影  兰州  (一)基本情况  中国儿童文学网  驴行天下  非遗  一、发展历程 


 【相关文章】

    初学羽毛球的注意事项

    温布尔登网球锦标赛

    网球在中国的发展

    网球运动的好处

    网球初学者注意事项

    室外迷你高尔夫规格

    水球比赛的运动阵式

    水球大赛的设置

    水球运动的比赛规则

    水球竞赛的规则要点





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。

最新内容

  • 初学羽毛球的注意事项
  • 温布尔登网球锦标赛
  • 网球在中国的发展
  • 网球运动的好处
  • 网球初学者注意事项
  • 室外迷你高尔夫规格
  • 水球比赛的运动阵式
  • 水球大赛的设置
  • 水球运动的比赛规则
  • 水球竞赛的规则要点
  • 推荐内容

  • 羽毛球的起源及发展 
  • 高尔夫球的各国起源说
  • 游泳运动与女性健康
  • 教你如何在休闲的同时又健身
  • 夏季游泳要小心 这16种情况别游
  • 非常刺激的极限运动你知道几个?
  • 极限运动为什么能流行全球?
  • 极限运动的定义及分类
  • 瑜伽练习 哈达瑜伽的练习方法
  • 游泳锻炼益处多 适合所有人
  • 热点内容

  • 游泳锻炼益处多 适合所有人
  • 瑜伽练习 哈达瑜伽的练习方法
  • 夏季游泳要小心 这16种情况别游
  • 瑜伽印度 印度传统瑜伽的分类
  • 极限运动的定义及分类
  • 瑜伽运动 用瑜伽球瘦腿减臀的方法
  • 瑜伽健身 瑜伽球大小的选择方法
  • 极限运动为什么能流行全球?
  • 非常刺激的极限运动你知道几个?
  • 全球令人汗颜的那些疯狂老人
  • 猜你喜欢

  • 网球在中国的发展
  • 排球战术发展趋势
  • 高尔夫的名字与汽车的关系
  • 水球的起源及发展
  • 网球球场种类
  • 篮球比赛的基本规则
  • 棒球的起源及发展
  • 学习游泳的要点
  • 毽球的起源
  • 瑜伽印度 印度传统瑜伽的分类
  • 友情链接

    成语辞典  国学文化网  健康百科  世界民间故事网  中国文学网  学习力教育研究  中国儿童文学网  网络营销传播  现代家庭教育  高考保研  中国兰花网  演讲与口才  书画艺术网  高考作文  风雅中国  致富经  学习力测评  教育百科  文玩收藏投资  世界儿童文学网  珠宝文化网  故事谷  雕塑设计艺术  中国瓷器网  宝宝成长网  中国酒文化网  线上艺术品收藏证书查询  天赋邂逅  天赋教育研究  教育趋势研究  广告设计知识  收藏证书查询网  中华武术网  艺术收藏投资  艺术起点  忆西湖  天赋车站  作文评论  中国茶文化网  历史文化网  高考季  中华人物谱  思维谷  中国书画网  趣易理  趣味地理  科技前沿  遇学习  笑话大王  玩中学  爱情文化网  家庭教育顶层设计  阅读地  他思维  小说都市  学习力教育专家  中小学生作文网  故事海  营销策划网  健康生活网  意志力教育  域名投资知识  学习力教育智库  学习型城市建设  政府画册设计  城市品牌建设  温泉旅游度假  学习力训练  中小学教育网  学习力教育中心  企业培训网  校园文化建设网  VI设计知识网  刺绣文化网  杭州休闲娱乐网  珍珠文化网  民俗文化网  艺术传播网  书画交易网  中国油画网  中国书法网  中华书画网  清风传播  茶艺文化网  戏曲文化网  文化艺术传播  收藏证书查询网  学习力训练知识网  世界民俗文化网  世界营销策划网 
    Copyright ©xixila.cn 元天赋世界休闲文化网 版权所有
    元天赋世界休闲文化网 休闲文化传播 研究文化休闲产业 休闲产业观察
    首页
    休闲文化
    风景景观
    旅游文化