我国含沙量最大的河流是黄河，也是世界上含沙量最大的河流。黄河发源于青海省的巴颜喀拉山脉北麓的约古宗列盆地，从青藏高原走来，黄河一路上走过了高原，穿过了峡谷、经过了平川。

自西向东分别流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南以及山东9个省（区），全长5464公里，流域面积有752443平方公里，是我国第二长河，也是世界第五大长河。

最终，黄河携带着大量的泥沙在山东省东营市注入渤海。呼应了那句“黄河之水天上来，奔流到海不复回”。

因为河流中段经过黄土高原地区，夹带了大量的泥沙，黄河也被称为是世界上含沙量最多的一条河流，每一年黄河都会产生十六亿吨的泥沙，其中十二亿吨会进入大海，剩下的长年留在黄河下游，形成冲积平原。

接下来，我们从源头开始，重新认识黄河。

青藏高原上，巴颜喀拉山的冰雪融水在山下的盆地汇集形成了星宿海，接着河流注入扎陵、鄂凌两座大湖中，朝东南方向流去。

星宿海

但受到青藏高原的若尔盖高地阻挡，这里就是九曲黄河第一湾所在地，黄河不得不向西北折返，又沿着祁连山向东北方向流去。

接下来，黄河来到了我国生态最脆弱，水土流失最严重的黄土高原地区，黄土高原是都是被雨水侵蚀的土地，这些土地形成的十几亿吨泥沙进入黄河，不仅使得黄河边浑浊，还改变了河水的属性。

黄土高原

从这里开始，黄河从一条清澈的河流成为真正意义上的“黄河”。黄土高原赠与泥沙，黄河还以河谷。在流经甘肃景泰县龙湾村，黄河冲击出了大片的平地，人们可以在这些肥沃的土地上建起绿洲。

黄河接着北上，进入荒漠戈壁区，贺兰山、阴山、吕梁山将黄河形成了一个“几”字形，在这里，河套平原被冲击出来。

人们在这里筑湖修渠，饮水灌溉，在荒漠中造出了一个塞上江南，也就是现在的宁夏黄河平原，这里从古代开始修建河渠，利用黄河水来灌溉农作物，使得农牧业发达，风景还格外优美，胜似江南。

河套平原

出了河套平原，黄河顺着吕梁山南下，划出长达700多公里的秦晋峡谷，在战国时期，峡谷以西属于秦国，以东属于晋国，现在，这条峡谷也是陕西和山西两省的分界线，又被称为晋陕峡谷。

黄河冲出峡谷末端，河水汹涌，跃入了像壶口一样的地缝，这里就是壶口瀑布，在2000多年前，司马迁就在《史记》中记载此处。现在，瀑布的岩石河床以每年1~3米的速度向后崩塌退却着。

壶口瀑布

之后，黄河进入汾渭平原，形成了黄河的两大支流，汾河和渭河，在这里，黄河的河道变宽，水量也增加了不少。因为秦岭的阻拦，黄河只能向东折去，在秦岭、中条山和太行山之间的谷地穿行，人们趁此，在山谷中修建水坝，截水形成水库。

离开太行山，黄河进入华北平原，黄河的下游也从桃花峪开始，最终注入渤海。

由于黄河水中的泥沙，流入大海时受到海水的顶托，延缓了泥沙的沉淀时间，黄河水和海水一时难以相融，交汇处就形成了一道明显的分界线，黄蓝交汇。

黄河入海口

同时也孕育了一片湿地，黄河三角洲新生湿地是中国暖温带最完整、最广阔、最年轻的湿地生态系统，2013年被列入国际重要湿地名录。

这条大河曾经频繁决口改道，被称为天下第一祸河，但又孕育出璀璨的中华文明，有着很多文化和精神上的象征含义。黄河形似巨龙，佑护着这片中华大地。