春季最后一个节气是谷雨，是二十四节气中第6个节气。

节气简介：

谷雨源自古人“雨生百谷”之说，在“二十四节气”中排行第六，也是春季的最后一个节气。

雨滴的和声将奏响暮春最后的乐章，春雨绵绵是这个节气常见的景象，谷类作物伴着细雨和初雷将顺势而长，看得人满眼欢喜，也带来了收获的希望。

谷雨「节气特点」

一候：萍始生

进入谷雨后，因降雨增多，浮萍加快生长，那些平时缺少绿意的的水塘、河畔，很快就会被翠郁覆盖，由此可见此节气利于生发。

二候：呜鸠拂其羽

布谷鸟(呜鸠)也开始不住地抖动浑身的羽毛，热情的鸣叫了起来。“布谷”又与“播谷”音似，提示人们不要耽误播种。

三候：戴胜降于桑

这个时节人们可以见到戴胜鸟飞临桑树枝头，提示人们春天即将过去，需抓紧时间做好农作物的育苗工作。

谷雨「民间习俗」

“走谷雨”

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，也有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。

“谷雨茶”

南方谷雨节气会有摘茶的习俗，传说谷雨的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以有条件的人可以在谷雨时期去逛逛茶园也不错。

“祭海”

我国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年历史，至清朝道光年间易名为“渔民节”。至今山东荣城渔民，在谷雨这天，仍会隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。

谷雨「宜养生」

过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。

此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。

中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。

谷雨「宜运动」

中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春天总会给人们一种生机勃勃、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。

人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，还可以到野外春游。

雨生百谷，万物逢时，这是春天最后的节气，盎然的生机之后，春色渐退，夏意渐浓，昼愈长、夜愈短。

谷雨，恰是春天留给我们最后的惊鸿一瞥，姹紫嫣红早已开遍，人间锦绣尽收眼底，暮春回望，你可曾辜负春光？

好友携手，春日同游，在美好的春日，雨天、晴天都是风景。读一本新书，喝一盏新茶，做一个新的决定，每个崭新的开始都不晚，现在就是最好的时间。

谷雨过后再无寒，人间芳菲已向暖。所有的努力与付出，都是为了最美的绽放，让我们在春光中，听雨的声音和风的心跳，感受大地的呼吸和生命的勃发！愿你不负春光不负己！