位于太姥山、鹫峰山东南面，福建东部，东濒东海，北与浙江接壤，包括宁德地区的宁德、霞浦、福鼎、福安和福州市、闽侯、罗源、连江、永泰、闽清共11个县(市)，土地面积1.51万平方公里，占全省总土地面积的12.44%;人口544万人。

从气候和植被分布看，该区具有中亚热带向南亚热带过渡的特征，热量、水分资源均居全省中等水平。年均气温18.5—19.5℃，年降水量1 400—1 700毫米，海洋性气候非常明显。地貌以丘陵和低山为主，福州和闽东沿海有平原分布。海岸线长达1 100多公里，具有辽阔的浅海滩涂和海洋渔场。岛屿、港湾多，港湾周围多是群山环抱，口小腹大，水深浪静，既是良好的军港、商港 ......