人到老年，身体结构与功能以及心理都逐渐衰老，如大肌肉力量减弱;肌肉紧张度高，手指易发抖，动作不灵活，行走不便;头发变白稀疏;牙齿松动脱落;性功能减退;生活适应能力逐渐降低，感觉迟钝，记忆力减退，智力也有所衰退，消极情绪增多，性格也可能有所改变等等。对这些身心衰老的自我意识，可能使老年人产生一种不安感，老朽感，即老感。老感的产生可能反过来加速衰老过程，使老年人更加心情沮丧、颓废，形成恶性循环。事实上，老年期确实带来了某些生理、心理上的逐渐衰老，这是正常的现象。但产生老感这样的心理是完全不必要的，也是不利于身心健康的，因此应竭力避免。事 ......