衰老是一系列生理衰变和心理变化所导致的。从生理上看，各组织器官细胞的老年性变化引起了生理机能的逐渐衰退和代谢的变化，这些变化又导致整个机体调节功能衰退，免疫力下降，因而老年人多病、体弱，不仅如此，在心理功能上，还会出现感觉迟钝、记忆力衰退、智力有所下降等特征，由于与死亡靠近，从而产生某种末日感、老感，这种对衰老的自我意识和自我暗示，导致心情沮丧、颓废，反而加快衰老的过程。因此对于老年人而言，正确的态度应该是认识到衰老是客观规律使然，但又要不服老，看到个体在延缓衰老的过程中起着积极的作用。不服老可以从以下几个方面来讲：①要不断进 ......