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居室通风、换气
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
老年人在室内的时间比较长，应该保持室内空气的清洁卫生，应经常通风换气。这对人的身心健康具有极其重要的意义。从温度方面来看，摄氏21℃是人体最适宜的温度。温度适宜可使人感觉舒适，身心愉快，反之冷暖不调则影响身心健康。一般而言，冬季室温最好在15℃以上，夏季温度在30℃以下，以24～26℃最为理想。为维持一定的室温，有条件的老人可在室内安装空调，或用供暖气、烧煤炉等方法达到。湿度对人体健康也有很大影响，当空气湿度低于30%时，人会感觉咽喉干燥，并使呼吸道的抵抗力下降。当湿度高于80%时，人会感觉沉闷、紧张。尤其是高温高湿，更会使人闷热难受，甚至会导致中 ......
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