高枕无忧

作者：佚名来源于：中国健康生活网

这种说法是没有科学依据的。一般而言，只有枕头高度适宜，睡眠时肌肉才能充分放松，并非枕头越高睡眠越好。枕头的高度以不超过肩到同侧颈的距离为宜。枕头过高，睡后颈部有不适的感觉，严重时会产生颈椎病 ......

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