阳光对一切生命活动均有密切关系，同样对人的健康和防衰老也有重要作用。这种作用是复杂的，主要是通过以下光线而实现的。

紫外线的作用 阳光中的紫外线含量虽然不多，但对人体的作用却很大。阳光照射到人体后，其中的紫外线几乎全被表皮组织吸收，从而引起一系列生理变化：①色素沉着，皮肤变黑 紫外线少量多次或大量一次照射，数天后皮肤便逐渐出现色素沉着，呈黑褐色。人体的表皮中分布着一层基底细胞，它含有“黑色素原”(一种酪氨酸)。黑色素原在紫外线作用下变成黑色素，沉着在皮肤表面，使其呈均匀的黑褐色。②促进钙磷代谢 钙是骨骼中的主要成分，如果骨骼中钙含量不 ......