《孔子家语》中杂录孔子有关养生论点的内容之一。认为“智士仁人，将身有节，动静以义，喜怒以时，无害其性，虽得寿焉”。意即有文化、有知识的人，懂得养生方法，才能够自觉地做到按时作息，节制饮食，劳逸结合，喜怒有常。凡能做到这些的人，就能免于生病，寿命自会延长。这一论点与现今医学的观点也是一致的，在很多科学发达的国家，也进一步得到证实。人民的平均寿命与其科学文化水平成正比，并随着科学、文化的发展而逐渐增长。现代医学和生理学家研究认为，人体各种生理活动都具有周期性变化规律，一旦紊乱就会导致疾病、衰老，以至死亡。如能长期定时进行各种生理活 ......