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陶弘景《养性延命录》
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
陶弘景(456～536) 为我国南朝齐梁时期的道教思想家、医药学家、养生家。字道明，自号华阳隐居，谥贞白先生。丹阳秣陵(今南京)人。幼年颖慧，善书工文，性好学道，学识广博，对天文历算、地理、医药、炼丹、兵法等都有研究。先从孙游岳学符图经法，后居茅山修道，搜集整理道经，创建道教茅山派。梁武帝征聘不出，遇有大事则派人征询求教，当时被人称为“山中宰相”。思想源于老、庄哲学和葛洪神仙说，主张融合三教。《养性延命录》约撰成于536年，分上、下二卷，共6篇，内容推崇道家养生思想，有调神、养性、服气、保精、导引、按摩等方法和养生的禁忌事项，是我国较早的一部养生 ......
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