北宋文学家，书画家。字子瞻，号东坡居士，谥文忠，四川眉山人。嘉祐元年进士，曾任祠部员外郎，翰林学士，官至礼部尚书。虽才高盖世，但在政治斗争中屡遭贬谪，南北辗转十几个州，一生颠沛流离，精神和肉体上都遭受了沉重的打击，最后病死常州。终年64岁，虽称不上高寿，但在他已为不易，很大程度上得益于多方面的养生实践。其养生之道为：

博采众长，以防为主 少时受教于道士张易简，崇尚老庄之说，兼通儒、释，力求三教融通，是其养生思想的基本特征。同时系统学习和研究了中医药理论，科学地指导实践。著有《养生说》、《问养生》、《论修养字子由》、《书养生后论》等养 ......