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尝试回忆记忆法

尝试回忆记忆法


作者:佚名       来源于:中国健康生活网

在仅把识记材料阅读了很少几遍,对其内容尚不熟悉的情况下,就试着回忆其内容的记忆方法。用尝试回忆的方法进行记忆,比用单纯地反复阅读的方式进行记忆效果要好。这是因为,尝试回忆能促使人们集中注意力,调动大脑积极地进行思考,并避免因阅读次数过多而引起的单调、枯燥感。有关实验说明,利用尝试回忆记忆法进行记忆时,用于阅读和回忆的时间比例一般应保持在1∶4左右,即把全部时间的1/5用于阅读,4/5用于记忆,这时往往效果最好 ......




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