一个人的身体素质、思想道德和科学文化素质，以及个性心理特征的逐渐完善和进步。个人发展离不开社会所提供的现实基础和条件，除此之外，个人的主观努力具有重要作用。老年人同样有个人发展和进步的问题。为此需要注意：①要从社会和个人的实际情况出发，为自己订立生活、工作、学习，以及身体素质和个性心理特征方面的发展计划。②确定自己的发展重点。如果自己的身体状况较差，可以把提高身体素质的发展进程确定为重点;如果自己还在职，可以把工作水平的提高和工作实绩的发展作为重点。③个人发展要量力而行，循序渐进，切不可急躁冒进，必要时可调整计划 ......