人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。它是人的意识能动性的集中表现，是人类特有的心理过程。通过发动和抑制两种不同的调节方式，可以对人的外部行为和心理状态进行有机的控制。人的意志具有自觉性、果断性、坚持性和自制性等品质，并同认识过程、情感过程和行为过程发生密切联系。一个意志坚强的人，不但能影响自己的认识、情感和行为，而且能有效地控制不利的情绪和情感，从而有利于人的身体健康。而意志薄弱和消沉的人，往往不能控制自己的激情与冲动，缺乏韧性、恒心和毅力，情绪低落，目光短浅，生活贪图舒适，安于 ......