朱震亨，字彦修，元代婺州义乌(今浙江义乌县)人。因世居县之丹溪，故学者尊之曰丹溪翁。生于公元1281年，卒于1358年，享年77岁。他在养生方面主张节食、远色以保阴精、治疗大法为滋阴降火，被后人奉为养阴派之代表。《格致余论》是反映其学术思想的代表作。着重阐述了“阳常有余，阴常不足”的理论。从这个理论出发，他进一步论述了人的生理、病理情况，养老的具体法则和方药。《格致余论》的观点主要有两点：①节食。食饮是人生存的必需品，人在其生、长、壮、老、死整个生命过程中，每日都不可离开它。但一般人只知道饮食可以强身，而不知道饮食不当，亦可以伤身。丹溪明确指 ......