版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
内养功
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
静功基本功法之一，强调默念字句、腹式呼吸、舌体起落、意守丹田等调息、调心、调身三调并重。具有静心守神、培补元气、调和气血、协调脏腑等“内养”作用，治疗虚证，特别是脾肾虚损的各种疾病有较好的效果。本功法原流行于民间，后经刘贵珍整理，并在疗养院临床验证，推广于全国。今简要介绍其功法。功前准备，排清二便，宽解衣带，两目微闭，排除杂念，心怀喜悦，心身进入松静状态。姿势卧、坐均可，年老体衰多取侧卧式，头稳放枕上，略向前低，腰略前屈，下肢下直上曲，上肢一弯置枕前，一伸置髋上;一般可取椅凳正坐式，头颈端正、下颌微收，含胸松腰，垂肩悬肘，腹略向 ......
上一篇： 吐纳功
下一篇： 强壮功
内养功 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
地理知识
孩子
四川新闻在线
四川新闻
中国四川网
(一)发展历程
甘肃
中国
余建祥
文化
电影
兰州
(一)基本情况
中国儿童文学网
驴行天下
非遗
一、发展历程
【相关文章】