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头面导引十八式
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
以按摩、导引方法防治头面五官疾患的动功功法，出自清代·潘霨《内功图说》。其功理是通过加强气血对局部器官的温润作用，防治五官疾患;又通过刺激五官调整脏腑气血机能，醒神健脑，治疗各种慢性病，尤适于老年人。功法分头部、面部、耳部、目部、鼻部、口部以及舌部、齿部八功十八式。①双鸣天鼓：两手掩耳，各以食指压中指上，两指争力，而后猛翘中指，弹击枕骨作响，左右同时或交替弹击各十数次。功效：醒神，祛头项邪气。②扭颈反顾：两手扭颈，左右反顾，头肩随之扭转，幅度要大于90度，左右交替各数十次。功效：健脾胃除积滞，兼治颈椎病。③手项争力：两手十指交叉抱 ......
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