指利用水进行的身体锻炼。普通水的物质特性(如导热能力强、阻力大等)以及矿泉水丰富的微量元素对人体都能产生良好的刺激作用。水浴可采用游泳、“泡浴”、淋浴和擦浴等方式。水浴的水温很重要，要因人、因时、因地而异。老年人在水浴开始前最好进行体检，经医生允许后再进行，以防万一。水浴后，擦干身体，注意保温。每次水浴的时间和每周进行的次数，要因身体情况而定 ......