评价标准是一种提供判断的量表。身体锻炼的评价标准，泛指那些依据有关测试结果，可以对一个人身体锻炼效果进行判断的各种具体量表。身体锻炼效果一般有两种评价标准：①定性与定量标准：定性标准以主观经验作为判断标准，例如“好”、“较好”、“有效”、“无效”等。定量标准以精确的数量作为判断标准，例如国家体育锻炼标准的评分表就是一种定量标准。②相对与绝对标准：相对标准是一种包括被评价者在内的同类人群的总体水平作为评价依据所制定的评价量表，其目的在于判断被评价人在同类人群中处于何等水平与位置。标准的级数越多，判断越准确。绝对标准是一种不必考虑 ......