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乒乓球运动
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
是由两名或两对选手在中隔一网的球台两端进行击球的一项球类运动。比赛双方无身体接触、球小而轻、场地小跑动范围小，易于老年人掌握运动量和比赛节奏。它使用的器材设备比较简单，又可以根据个人不同的身体条件和爱好，选用不同性能的球拍与采用不同的技术方法，使其具有较大的吸引力。结合乒乓球运动本身具有速度快、旋转强、变化多的特点，经常参加此项运动，易改善老年人心脏血管系统和中枢神经系统的机能，增强体质，提高各种动作的协调性和灵敏性。乒乓球打法类型有快攻型、弧圈型、削攻型。在世界锦标赛、亚洲锦标赛、亚洲运动会以及我国的全运会等国际、国内大型乒 ......
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