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门球运动注意事项
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
“挥棒竞技对垒，输赢一笑两欢。无价之宝健身，友情更胜夺冠。”参加门球运动既安全又能活动筋骨;随时观察场上布局的变化，预测情况的发展，要开动脑筋，对老年人恢复记忆力、分析能力是很有益处的，可以起到延缓衰老的作用。经常参加门球练习或比赛，可以广交朋友，陶冶情操，消除老年人的寂寞感。据了解长寿者的共同特点是：适当的运动，适量的饮食，开朗的性格，规律的作息。门球运动完全能起到此种作用。也确实有很多老年人由于参加门球活动，摆脱了疾病缠身的痛苦。参加门球活动时应注意：①不生闷气。一杆球没有打好，自己觉得内疚，又常受同伴的埋怨，易生闷气。不良 ......
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