身体侧卧在水中游泳的一种泳式，是一种实用游泳，目前未列入正式竞赛项目。适宜于横渡江河湖海及军事上的武装泅渡和侦察，还能够拖运和救护。它速度比蛙泳稍快，比爬泳容易学，适宜较长距离游泳，对老年人来说，也是一种实用性较大的锻炼手段。毛泽东同志就常以侧泳在江河湖海中游渡。侧泳在游进时一侧动作似爬泳，另一侧动作似蛙泳，故易造成动作不对称，因此先学其他泳式再学侧泳较好一些。(见图2—3—97)

图2—3—9 ......