版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
肱三头肌练习
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
①颈后臂屈伸：直立，双手握铃置于头后，肘向上高高抬起，然后用伸肘的力量伸直两臂。②弓身臂屈伸：双手持哑铃弓身站立，然后双臂向后上方伸直。③哑铃推：直立，双手握铃置于肩的两侧，两臂伸直上举。这个练习两臂可同时伸直也可单臂轮换上推，这是一个发展三角肌和肱三头肌的综合练习 ......
上一篇： 三角肌练习
下一篇： 肱二头肌练习
肱三头肌练习 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
地理知识
孩子
四川新闻在线
四川新闻
中国四川网
(一)发展历程
甘肃
中国
余建祥
文化
电影
兰州
(一)基本情况
中国儿童文学网
驴行天下
非遗
一、发展历程
【相关文章】