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腿功

腿功


作者:佚名       来源于:中国健康生活网

腿部练习的方法。可以发展腿部的柔韧、力量、速度与控制能力。主要的方法有:压腿、踢腿、搬腿、劈腿、弹腿、蹬腿等 ......




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