版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
后压腿
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
腿功之一。背对肋木或一定高度物体，并步站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。一腿支撑，另一腿将脚背放在肋木上，脚面绷直，上体后屈并做后压动作。练习时，要求两膝挺直，支撑腿全脚着地，挺胸、展髋，腰向后屈。(图2—4—8)此方法可以帮助拉长腿部肌肉，提高柔韧性，注意练习时要左右腿交换进行。
图2—4—8 后压 ......
上一篇： 耗腿
下一篇： 正踢腿
后压腿 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
地理知识
孩子
四川新闻在线
四川新闻
中国四川网
(一)发展历程
甘肃
中国
余建祥
文化
电影
兰州
(一)基本情况
中国儿童文学网
驴行天下
非遗
一、发展历程
【相关文章】