是以五形拳单势为基本动作组编成的形意拳套路。其结构短小紧凑，往返练习，是形意拳的基础套路。五形拳动作顺序①起式：三体式。(图2—4—69—①)。②进步右崩拳：两掌变拳握紧，然后右脚蹬地，左脚向前进一步，右脚随之跟步;同时，右崩拳顺左臂方向向前打出;目视右拳。(图2—4—69—②)动作要领：左脚落地与右拳打出要同时完成，整齐一致;右脚蹬地后要随即跟步。③退步左崩拳：上体不动，右脚后撤半步，然后左脚擦地收回经右脚踝关节内侧，向左后方至全脚着地，重心放于左腿成三体式步，同时，左崩拳向前方打出，目视左拳。(图2—4—69—③)动作要领：左脚弧形擦地与左拳弧形打出 ......