摩擦步－中国休闲文化网（嬉戏啦）

摩擦步

大成拳的基本步法和基本功。摩擦步的预备姿势是两腿并拢半蹲;上体正直;两臂侧平举，肘关节微曲，两手型成掌，掌心向下。(图2—4—91—①)前进摩擦步：①右腿支撑身体重心，左脚脚掌擦地向左前方划弧线伸出，至身体重心的外围边缘时落脚。(图2—4—91—②)②右腿将身体重心逐渐蹬移至左腿。(图2—4—91—③)③右腿逐渐屈膝内收，向左腿跟进。(图2—4—91—④)④右脚擦地经左脚内侧向右前方划弧线伸出，至身体重心的外围边缘时落脚。(图2—4—91—⑤)⑤左腿将身体重心逐渐蹬移至右腿。(图2—4—91—⑥)⑥左腿逐渐屈膝内收，使左脚经右脚内侧再向前划弧线伸出……。如此依次向前上步行进。 ......

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