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叶底藏花

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叶底藏花

作者：佚名来源于：中国健康生活网

四十九式经络动功第1段“通经”动作之六：随着吸气，提肛调裆，舒胸展体，脚跟拔起;同时两八字掌变成柳叶掌从脊柱两侧向上摩运至腋下，臂内旋成勾手，勾尖朝下，两肘弯屈内收;眼平视前方。(图74 ......

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