四十九式经络动功第3段“导气”动作之三(全套动作顺序第二十五式)：两手从两颊合于面前，掌指朝上，中指端与鼻尖齐平，掌距面部约30厘米;同时两腿半蹲;意想着自己置身于一座苍松环抱，翠竹成林，祥光霭霭，云雾纷纷的古刹之中，整个身体就像霞光飘渺，香烟缭绕一样的飘浮着，飘向天边，飘向云层，飘向太空，飘向月宫。(图108)要求：下肢稳固，上体中正，松腰敛臀，两眼轻闭或平视 ......