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睡眠的生理
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
在脑干的中央部位，散在的细胞彼此联接、交织成为人们通常所说的“网状结构”，即非特异性传入系统。其功能是维持大脑兴奋状态，使其处于觉醒状态。一旦“网状结构”向上的冲动减少，大脑皮层神经细胞的活动水平就会降低，由兴奋转入抑制，人就处于安静或睡眠状态。睡眠的机制至今不太清楚，近年来的研究认为：正常人的睡眠过程中，存在着慢波睡眠和快波睡眠两种相互交替的状态。睡眠中振幅大、频率慢的波称慢波，反之振幅小、频率快的为快波。在慢波睡眠中，呼吸深慢、均匀，脉博、血压稳定，脑垂体分泌增加，促进身体合成代谢，使体力得到恢复。快波睡眠时，睡眠深，全身 ......
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