生物体内仿佛存在着一种类似时钟的机构，调节着生物生命活动的内在节律性，生物学上把这种现象称为“生物钟”。生物通过它能感觉到外界环境的周期性变化，如昼夜的转换、光线的强弱、温度的升降、气压的高低、湿度的大小、环境的静噪等变化，并调节本身生理活动的节律，使其在一定的时期开始、进行或结束。即使人为地加以改变，人或动物仍能保持原来生命活动的内在节律性。说明人和动物体内具有高度精确的测量时间的能力。因此，又称其为“生理钟”。蟑螂、鼠妇昼夜的活动规律;海滩动物在潮汐周期的一定时期产卵;招潮蟹一天早晚准时变色;蜘蛛在晨昏织网;公鸡黎明前的啼叫;鸟 ......