苏轼，字子瞻，号东坡。北宋文坛的泰斗，中国文化史上的英才，生于宋仁宗景祐三年丙子(公元1036年12月19日)，卒于宋徽宗建中靖国元年丁亥(1101年7月28日)，寿66岁。写下了《问养生》、《续养生论》、《药诵》等大量的养生论之。由于苏轼于养生长寿之道颇有精研且身体力行之，因此使他躲过了黄州之时疫，岭南之瘴疠。虽然他最后亦死于由海南北归时所感之瘴疠，但较之同舟者，还是多活了半年。后半生如此颠簸，历经坎坷，能有66岁的寿龄，已经是很不容易的了。归纳其养生法，大致有以下8条：①澹泊以养性。主张人要把握好“和”与“安”两个字。“和”指人和万物要能够适应自然界的变 ......