中和不偏，防止急躁、沉郁的养生法。人的性格豁达与否，情操高尚与否，直接影响自身的心理和生理的变化。一般来说性格开朗，情绪乐观，情操高尚的长寿者为多。反之，性格急躁，焦虑或忧郁孤闷，常成为疾病的根源和导致早夭的原因。中和养性法就是要求加强性情修养，培养良好的心理反应素质。方法是：①加强思想修养，保持或培养乐观豁达的性情，一分为二地认识事物，用乐观的态度对待周围的人和事情。胡厥文在年过九旬时慷慨地说，人首先要气量大，100件事中90件满意，只有10件不满意，应该全面来看，不能老想那10件事。即使90件不满意，只有10件满意，也应该多想想那10件事。总 ......