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作者:佚名 来源于:中国健康生活网
中和不偏,防止急躁、沉郁的养生法。人的性格豁达与否,情操高尚与否,直接影响自身的心理和生理的变化。一般来说性格开朗,情绪乐观,情操高尚的长寿者为多。反之,性格急躁,焦虑或忧郁孤闷,常成为疾病的根源和导致早夭的原因。中和养性法就是要求加强性情修养,培养良好的心理反应素质。方法是:①加强思想修养,保持或培养乐观豁达的性情,一分为二地认识事物,用乐观的态度对待周围的人和事情。胡厥文在年过九旬时慷慨地说,人首先要气量大,100件事中90件满意,只有10件不满意,应该全面来看,不能老想那10件事。即使90件不满意,只有10件满意,也应该多想想那10件事。总 ......
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