对老年人比较适合的空气温度为18～25℃左右。气温过低易使本来代谢水平已低的老年机体抵抗下降、代谢进一步减低，易于受外感和影响组织细胞的正常活动。某些心脑血管疾病也多于气温寒冷时期发作。气温过高时机体代谢旺盛，对氧气及营养物质消耗较多，也不宜于老年。所以老年人根据外界气温的变化及时加减衣服很重要。老年人对气温变化的适应能力较弱。空气中保持一定湿度也很重要，正常合适的空气湿度为40%左右。我国北方地区春冬季干燥，湿度偏小，常使人感到口干咽部不适，易发生咽喉炎症，气管粘膜抵抗力也下降，易患气管炎，南方多雨季节时空气湿度过高也容易感到身体泛力 ......