体育功能指体育对人类自身或社会所发挥的有利的影响或作用。体育的功能随着时代的变迁而不断地被人们开发和认识。由于现代体育手段分为健身类、健美类、娱乐类、实用类、康复类、竞技类和冒险类等类型，具体的体育手段已不下几百种，概括起来体育具有以下功能：

健身功能 体育主要是以人体有规律运动方式进行的，这促使新陈代谢旺盛，改善血液供应状况，增加体内营养物质，促进有机体的生长发育，提高人体各器官系统的机能和身体素质;参加体育锻炼还能提高人体的适应能力，调节人的心理，使人朝气蓬勃、精力充沛，增强体质。总之，体育锻炼可使中年人身体健康，体型健美，精 ......