健康指人体各器官系统发育良好，功能正常，身体健壮，精力充沛，并具有良好的劳动效能状态，一般用人体测量、体格检查和各种生理指标来测量。这是我国《辞海》一书对健康的解释。世界卫生组织(WHO)认为健康的具体标志有：

——有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分的紧张。

——处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事物的巨细。

——善于休息，睡眠良好。

——应变力强，能适应环境的各种变化。

——能够抵抗一般性感冒和传染病。

——体重得当，身材均匀，站立时，头、肩、臀位置协调。

——眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

——牙齿清洁 ......