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老年体育与情绪
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
良好的稳定的情绪是保持健康、预防疾病极其重要的因素。心情愉快、精神舒畅有助于保持人体内分泌机能的正常，使身体具有良好的内环境，这对于预防由于大怒、过分忧伤所诱发的偏头痛、高血压、冠心病以及癌症等疾病，具有积极的意义。健康的人体是一个相对稳定的有机体，这主要指人体生理、生化成分等处于一个相对稳定的状态，仅在一个很有限的范围内波动。良好的情绪影响整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。俗话说：“笑口常开，青春常在。”精神方面的疾病采用心理疗法往往能取得良好的效果，情绪在心理疗法中占有重要地位，这是药物一 ......
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