是老年人为了追求健身、健心和健美而进行的一种身体练习。它是融体操、舞蹈或其它项目的基本动作为一体，经过再创造而形成的一种新型动作，并按发展身体各部位的要求组编成操。在旋律欢快、节奏分明的音乐伴奏下进行。是老年人锻炼身体的一项新兴体育项目。80年代，健美操开始风靡世界，许多国家的健身俱乐部、健美操活动中心应运而生。我国健美操不仅接受了欧美健美操的内容、方法，而且把我国古老文化的气功、武术、民间舞蹈等与欧美健美操融为一体，创造了具有中国特色的健美操，并很快被社会所接受，许多报纸、杂志、电台和电视台等也争相报道健美操的内容、方法、价值 ......