版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
后退步法
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
包括正手、反手和头顶击球时的3种后退步法。正手后退右后场：右脚先后撤1小步，使身体侧对球网，然后左脚作并步后退或交叉步后退1步，最后右脚再向右后方跨出1步。后退左后场正手绕头顶击球的步法基本上同正手后退右后场步法，只是移动方向是左后，上体蹬转的幅度较大。有时为了快速地退头顶击球，随着右脚蹬转后撤尚未着地时，左脚即可抓紧时机向后蹬滑1步，一俟右脚着地，即可起跳击球，这在头顶突击时被广泛采用。反手后退左后场：左脚先后撤1小步，随着右脚向左后迈步前转身成背对网，然后用前交叉步移位，最后1步时右脚在前，重心在右脚上 ......
上一篇： 上网步法
下一篇： 两侧移动步法
后退步法 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
地理知识
孩子
四川新闻在线
四川新闻
中国四川网
(一)发展历程
甘肃
中国
余建祥
文化
电影
兰州
(一)基本情况
中国儿童文学网
驴行天下
非遗
一、发展历程
【相关文章】