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脉管炎的运动处方
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
闭塞性脉管炎。主要表现为肢体发凉、皮下发紫、末端疼痛，如果缺血严重，肢端可发生坏死。治疗方法以多休息、保暖、禁烟酒、下肢经常运动为主。推荐处方如下：
锻炼目的通过体育锻炼，可以使痉挛的血管放松，提高身体的抗病能力，促进患肢形成侧支循环而使之转愈。本方适用于病程的各个阶段，甚至手术治疗后也可应用。
运动种类①医疗气功：如疼痛症状不明显，可取坐位，疼痛较严重者取仰卧位。练功时着重练意守丹田(指小腹部)，均匀而缓慢地作腹式呼吸，每分钟8～12次。以后逐渐把意念转移到下肢，要意想下肢的血液循环，似乎血液随呼吸而循环，直达耻骨端。每次练功时间从10分 ......
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