太极拳动作之一。该动作为四十八式太极拳中的动作，源于陈式太极拳的“掩手肱捶”。此式多接于“蹬脚”或“分脚”之后。动作过程：①右腿屈膝支撑，左脚放于右脚内侧，脚尖点地;左手掌、右手屈臂举于头前，手心都向里;目视前方。(图2-4-55-①)②左脚向左前方迈出一步，脚跟着地，上体向右拧转，两臂外旋，同时向怀中掩裹下落至右腰间，右拳落于左拳心中，两手心都向上。(图2—4—55—②)③上体左转，左脚踏实，重心左移，成左弓步;左掌在转体的同时握拳收抱于左腰间，拳心向上，右拳在转体的同时，向前直臂撩出，拳高与腹平，拳眼向左，拳面斜向下;目视右拳。(图2—4—55—③)动作要 ......