太极拳动作之一。又称作“挽弓射虎”。此动作多接于摆莲脚之后。动作过程：①由图2—4—58—①姿势开始。②上体微右转，右脚向右前方落下，两掌下落，手心向下。(图2—4—58—②)③上体右转，右脚踏实，重心前移;两掌同时向下、向右划弧至身体右侧时变拳。(图2—4—58—③)④上体左转，右腿屈膝，左腿自然伸直，成右弓步;左拳经面前向左前方打出，高与鼻平，拳心斜向前，拳眼斜向下，右拳同时屈肘向左前方打出，至右额前，拳心向外，拳眼斜向下;目视左拳。(图2—4—58—④)动作要领：①两手向右摆动时，头、腰都要随之转动，眼看右拳。定式时，腰向下松沉并稍向左旋，但右膝不要内扣 ......