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双换掌
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
八卦掌的八大掌法之一。动作过程：①青龙探爪：左势青龙探爪。(图2—4—74—①)②青龙回头：右脚向左脚前进步，扣脚成八字步，两手姿势不变，目视左前方。(图2—4—74—②)③野马回槽：左脚向前上半步;同时左小臂内旋，掌内翻下沉与肩平，掌心向外;右掌前移至左腋下;目视左前方。(图2—4—74—③)④鹞子钻天：左脚落稳;右脚进步扣脚;身体向左拧转，面向圈外，同时左掌内旋回收经腹前向下插掌，掌心向左;右掌由左肘弯回，经胸前向外旋臂直向上钻;目视右掌。(图2—4—74-④)⑤燕子抄水：右脚尖里扣;身体降低重心，继续向左后拧转;左脚随转体向左后方退一大步成右弓步;同时左掌由前经左肋 ......
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