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天竺国按摩法
作者：佚名 来源于：中国健康生活网
天竺国按摩法出自唐·孙思邈《备急千金要方》，后也收入《云笈七签》和《遵生八笺》。据考，印度文献中尚未见记载，故此功法为中国僧人托名编制。本功功效正如孙思邈指出：“若逐日能依此法三遍者，一月后百病除，行及奔马，补益延年，能食，眼明，轻捷，不复疲乏”。本功每势行10～30次。习练者可根据个人身体的强弱情况决定18势全练或选练。本功18式势如下：①两手相捉，互转如洗手;②两手浅相叉，翻手掌向前推出，回手手心朝胸收回，如此反复做;③两手相捉按大腿，左右同;④两手相叠，按于大腿上，然后徐徐向左后转动身体。按右腿向右后转动身体;⑤左手前伸如挽五石力弓，右 ......
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