坐禅
静坐
五禽戏
易筋经
十二段锦
八段锦
老年人练习气功注意事项
老年人气功偏差的预防和护理
走火人魔
执著
偏差
杂念
守外景
存想
心定
返观内照
内视
入静
意守
意念
老年人的调心
开天目
天目
下丹田
中丹田
