评价方法
评价内容
体育锻炼效果评价
评价指标
就近锻炼
与友同练
轻缓和谐
重点锻炼
全面锻炼
顺应自然
动静结合
内外结合
经常系统锻炼
循序渐进
坚持适中
因人而异
形神俱养
老年人体育锻炼的要求
非周期性锻炼
周期性锻炼
器械锻炼
“遛早”运动
徒步锻炼
徒手锻炼
程序锻炼法
