后踢腿
侧踢腿
里合腿
外摆腿
正踢腿
后压腿
耗腿
侧压腿
正压腿
腿功
甩涮腰
前俯腰
腰功
抡臂
压肩
臂功
武术功法
武术的内容和分类
老年人与武术
武术
背痛的运动处方
脉管炎的运动处方
溃疡病的运动处方
慢性腰痛的运动处方
肩周炎的运动处方